in

Сон и обучение

Сон и обучение
Сон и обучение

Ключевые моменты

  • Хороший ночной сон необходим для обучения. Он помогает детям концентрироваться, запоминать вещи и хорошо себя вести.
  • Проблемы со сном могут повлиять на то, насколько хорошо дети учатся.
  • Стратегии поведения могут решить некоторые проблемы со сном. То же самое можно сказать о режиме сна, утреннем солнечном свете, регулярных упражнениях и здоровом питании.
  • Некоторые проблемы со сном, влияющие на обучение, вызваны медицинскими проблемами. Обратитесь к терапевту, если вы обеспокоены.

О сне и обучении

Хороший сон помогает вашему ребенку сосредоточиться, запоминать вещи и вести себя хорошо. Это поможет вашему ребенку хорошо учиться.

Плохой или недостаточный сон влияет на концентрацию внимания, память и поведение, затрудняя обучение вашего ребенка. Дети, которые плохо спят, с большей вероятностью будут чувствовать сонливость в школе днем ​​и испытывать трудности с обучением.

Концентрация и сон

У сонливых детей проблемы с концентрацией внимания в течение дня. Если ваш ребенок не может сосредоточить внимание на том, чему он пытается научиться, будь то лазание по дереву в парке или пение песни в школе, это повлияет на его обучение.

Память и сон

Запоминание вещей — это часть обучения. Если ваш ребенок устал, ему сложнее запомнить основные вещи, например, как писать слова по буквам, как выполнять математические вычисления или где найти информацию в книге или в Интернете. Вашему ребенку также сложнее запомнить, как играть на музыкальном инструменте.

Наш мозг создает и укрепляет различные типы памяти, пока мы спим. Например, прямо перед тем, как ваш ребенок просыпается утром, его мозг сортирует и сохраняет воспоминания и информацию о предыдущем дне и готовится к предстоящему дню.

Поведение и сон

У сонных детей, как правило, больше проблем с поведением в дошкольных учреждениях или в школе — и дома тоже!

Например, сонный и уставший ребенок может не сотрудничать в классе или испытывать трудности с выполнением инструкций учителя. Сонный ребенок может пропустить обучение, потому что учитель занят управлением его поведением. Ребенок также может пропускать игры с другими детьми, если другим детям не нравится его поведение.

What do you think?

Written by admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Собаки и дети

Собаки и дети: профилактика детских травм